こんにちは！
神田の「快眠 detox salon dot RESET」です(*^^*)
「夏バテを癒す“深リラックス”ケア」について投稿していきます♪
8月に入り、厳しい暑さが続いていますね。
気づかないうちに、心も体も“夏バテモード”になっていませんか？
・食欲がわかない
・眠りが浅くて疲れがとれない
・頭がボーッとして集中できない
・全身がだるくてやる気が出ない
そんな症状は、まさに「夏の疲れ」が限界を迎えているサインかもしれません。
■ 夏バテの正体は“自律神経の乱れ”と“冷え”
高温多湿な日が続く8月。
体は体温を保とうと頑張り続け、冷房や冷たい飲み物の影響で内臓も冷えがち。
こうした環境の中で、自律神経はフル稼働し、どんどん疲弊していきます。
さらに、冷房の効いた室内と外の猛暑との温度差が大きいことで、体温調整もうまくいかず、全身の倦怠感や不眠、胃腸の不調が起こりやすくなります。
■ そんな時こそ、“深リラックス”を
疲れきった体に必要なのは、深いリラクゼーションによるリセットタイム。
「ただ休む」だけでは取れないだるさや不調には、プロの手による施術がとても効果的です。
続きは次回♪
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夏バテを癒す“深リラックス”ケア
