こんにちは(*^^*)
神田の「快眠 detox salon dot RESET」です！
『夏の“隠れ冷え”を防ぐ温活マッサージ』続きです♪
■ 日常に取り入れたい温活セルフケア
・冷たいものばかりでなく、白湯やハーブティーをこまめにとる
・1日10分でも湯船につかる（ぬるめのお湯でOK）
・首・お腹・足首を「3つの首」として重点的に温める
・寝る前の深呼吸やストレッチで巡りをサポート
日々のちょっとした意識が、夏の冷え対策にはとても大切です。
■ 夏こそ“温めるケア”で、疲れにくい体づくりを！
暑さに隠れて見逃されやすい「夏の冷え」。
疲れやすい、眠りが浅い、胃腸が重い…そんなお悩みの原因は、もしかすると体の深部が冷えているからかもしれません。
当サロンでは、夏の“隠れ冷え”に合わせた温活マッサージをご用意しております。
冷えとだるさを感じたときは、早めのケアが肝心！
ぜひ、心と体を芯から温める時間を体験してみてくださいね。
ご来店を心よりお待ちしております(*^^*)
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夏の“隠れ冷え”を防ぐ温活マッサージ３
