こんにちは(*^^*)
神田の「快眠 detox salon dot RESET」です！
本格的な夏が近づく7月。気温と湿度が一気に上がり、「足がむくむ」「体がだるい」「疲れが抜けない」と感じている方も多いのではないでしょうか？
実はその不調、水分代謝の乱れが原因かもしれません。
今回は、夏に起こりやすい「むくみ」や「だるさ」をテーマに、水分代謝を整えるリンパケアと、そのセルフケア方法についてご紹介します。
■ 夏の「むくみ」や「だるさ」はなぜ起こる？
暑い季節になると、体は汗をかいているように見えて、
実は「体内の水分が滞っている」状態になっていることがあります。
その主な原因は次の通りです。
・冷たい飲み物の摂りすぎで胃腸が冷え、代謝が低下
・エアコンの冷風で末端が冷え、血流・リンパの流れが悪化
・湿度が高い日は汗が蒸発しにくく、体内の水分がこもる
・運動不足により、筋肉のポンプ作用が弱まり、水分が滞留
これらが重なると、足のむくみ、体の重だるさ、疲労感、頭のボーッと感として現れてきます。
続きは次回♪
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
リラクゼーションサロン/オイルマッサージ/リンパマッサージ/アロマリンパ/アロマテラピー/アロマセラピー/リンパドレナージュ/足ツボ/足裏/ハンドマッサージ/リフレクソロジー/ヘッドマッサージ/フェイシャル/ダイエット/エステ/腸もみ/腸活/温活/むくみ改善/冷え症/ストレス解消/リラックス/癒し/デトックス/倦怠感/疲労感/暴飲暴食/不眠/快眠/便秘/お腹の張り/自律神経/疲労回復/免疫力アップ/代謝アップ
もみほぐし/指圧/マッサージ/整体/肩甲骨はがし/肩こり/背中こり/腰痛/姿勢改善/日本人セラピスト/女性セラピスト
秋葉原/神田/岩本町/新日本橋/淡路町/小川町/小伝馬町/馬喰町/馬喰横山/千代田区/中央区
浮腫、怠さ…夏の“水分代謝”を整えるリンパケア
