こんにちは！
神田の「快眠 detox salon dot RESET」です(*^^*)
「気温差で乱れがちな自律神経を整えるリラックスマッサージ」続きです♪
■ 自律神経を整えるには“リラックス”がカギ
自律神経には「交感神経（活動）」と「副交感神経（休息）」があります。
このバランスを整えるためには、“副交感神経＝リラックスモード”を意識的に高めることが必要です。
とはいえ、仕事や家事、日々のストレスの中で「意識的にリラックスする」のは簡単なことではありません。
そこでおすすめなのが、心身ともに力を抜ける“リラクゼーションマッサージ”です。
■ 自律神経ケアにおすすめの施術メニュー
・ドライヘッドスパ
脳をじんわりとゆるめ、ストレスでガチガチになった頭皮や首肩の緊張をほぐします。
施術中に眠ってしまうほどの心地よさで、副交感神経を優位に導きます。
・オイルマッサージ
滞った血流・リンパの流れを促進し、体の“内側”からポカポカに。
冷えによる不調、なんとなくのだるさ、気分の落ち込みにも効果的です。
・腸もみケア
お腹は“第二の脳”とも呼ばれ、自律神経と深くつながっています。
優しい腸もみで、内臓の働きやメンタルのバランスを整えていきます。
■ 季節の変わり目こそ、整えるタイミング
「なんとなく不調…でも病院に行くほどでもない」
そんな状態こそ、自律神経の乱れから来るSOSかもしれません。
当サロンでは、あなたの状態に合わせたケアをご提案しています。
ご自身の体と心を、ぜひ一度リセットしにいらしてください♪
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